DE3819276C2 - - Google Patents

Description

Die Erfindung betrifft ein Körpertrainingsgerät zum Trainieren der Muskulatur.

Es sind eine Vielzahl der verschiedenartigsten Trainings­ geräte bekannt, die dazu dienen die Muskulatur des menschlichen Körpers zu trainieren und zu regenerieren.

Die herkömmlichen Trainingsgeräte sind dabei derart konzipiert, daß ein vielfach unterteilter Gewichtsblock die an einem Hebel angreifende Gewichtskraft darstellt. Dabei müssen von der zu trainierenden Person die Gewichts­ belastungen durch Steckelemente am Gewichtsblock kombiniert werden. D.h. der vielfach in Einzelgewichte unterteilte Gewichtsblock aus z. B. 5-kg-Gewichten, wird aus zehn Einzelgewichten zu je 5 kg zu einem 50-kg- Gewichtsblock zusammengesteckt, also kombiniert. Dies ist für die trainierende Person sehr zeitaufwendig.

Da der Gewichtsblock bzw. die Einzelgewichte ständig zugänglich für trainierende Personen sein muß, ist es auch nicht möglich diesen in einem Schutzgehäuse zu kapseln.

Je nach Anordnung der Gewichte am Trainingsgerät kann dies jedoch gemäß geltenden Unfallverhütungsvorschriften erforderlich sein.

Bekannte Trainingsgeräte, die es ermöglichen die angreifende Gewichtskraft über einen Hebel variabel zu gestalten, weisen jedoch den Nachteil auf, daß die Gewichtskraft direkt am Hebel, der durch die Muskelkraft bewegt wird, angreift und somit die verwendeten Verbindungselemente extrem beansprucht, oder aber der Hebel weist bei seiner Maximalstellung, also beim günstigsten Hebel für den Anwender mit geringster aufzuwendender Muskelkraft, einen extrem langen Hebelweg auf, der wiederum eine Höchstbelastung auf das Trainingsgerät ausübt, welches bis hin zur Materialverformung bzw. Zerstörung führt.

Ein besonderer Nachteil der bekannten Trainingsgeräte besteht insbesondere darin, daß bei Maximalbelastungen diese Geräte beginnen zu schwingen. Dies hat zur Folge, daß unkontrollierte Krafteinflüsse auf die Muskeln der trainierenden Person wirken und gefährliche Verletzungen hervorruft.

Ein weiterer Nachteil von bekannten Trainingsgeräten liegt darin, daß der Anwender die angreifende Gewichtskraft in nur einem Bereich unterhalb der vorliegenden Gewichtsblockkraft varriieren kann. Es ist mit den bekannten Vorrichtungen nicht möglich, den Hebelarm derart zu verändern, daß die aufzubringende Muskelkraft über die aufliegende Gewichtskraft steigt.

Das Belastungsspektrum ist also auch in diesem Falle begrenzt.

Aus der DE-OS 33 32 520 A1, ist ein Trainingsgerät mit einer Vorrichtung bekannt, bei dem eine Masse bestimmter Größe zunächst mit verhältnismäßig geringer Kraft in Bewegung gesetzt werden kann und die volle Leistung erst dann erforderlich ist, wenn die Masse bereits eine gewisse Beschleunigung erfahren hat.

Auch hier sind eine Vielzahl von Einzelgewichten eingesetzt.

Aus der DE-OS 29 43 023, ist ein Gerät zum Trainieren von Muskeln des menschlichen Körpers bekannt, dessen Widerstand gegen die Leistung des jeweiligen Benutzers veränderbar ist, in dem das Belastungsgewicht verlagert wird.

Neben den eingangs schon zitierten Nachteilen von Einzelgewichten, läßt sich die Krafteinleitung dieser Geräte, die eine unterschiedliche Trainingskraft bewirkt. nicht kontinuierlich den jeweiligen Erfordernissen anpassen.

Der vorliegenden Erfindung liegt daher die Aufgabe zugrunde, ein gattungsgemäßes Körpertrainingsgerät so zu verbessern, daß trotz Verwendung nur eines einzigen Gewichtes definierte, unterschiedliche Trainingskräfte kontinuierlich eingestellt werden könnten.

Diese Aufgabe wird erfindungsgemäß durch ein Körpertrainingsgerät laut des vorgeschlagenen Anspruchs 1 gelöst.

Besondere Weiterbildungen bzw. Ausführungen der Erfindung sind in den Unteransprüchen gekennzeichnet.

Anhand der beigefügten Zeichnungen, die besonders bevorzugte Ausführungsbeispiele der Erfindung zeigen, wird diese nun näher erläutert.

Dabei zeigen

Fig. 1 bis 5 den selbststabilisierenden Rahmen in perspektivischer Darstellung und aus verschiedenen Richtungen, wobei zur Verdeutlichung der Rahmenausbildung alle Zusatzteile nicht dargestellt sind,

Fig. 6 eine perspektivische Darstellung des kompletten Trainingsgerätes in einer bevorzugten Ausführungsform mit U-förmigem Hebel,

Fig. 7 eine Schnittdarstellung entlang der in Fig. 6 angedeuteten Linie A-A,

Fig. 8 eine Draufsicht aus der in Fig. 7 angedeuteten Richtung B,

Fig. 9 eine Vergrößerung des in Fig. 7 mit C gekennzeichneten Teils,

Fig. 10 eine Ansicht aus der in Fig. 9 angedeuteten Richtung D,

Fig. 11 die Anordnung der Gewichtsplatte im Rahmen,

Fig. 12 eine Ansicht aus der in Fig. 11 angedeuteten Richtung E.

Fig. 13 ein in Fig. 12 mit F gekennzeichnetes Detail,

Fig. 14 ein Ausführungsbeispiel der Erfindung mit gebogenem Hebelarm,

Fig. 15 bis 17 eine weitere Ausführungsform des Krafteinleitungselementes, und

Fig. 18 bis 21 eine weitere Ausführungsform der Teleskophalterung,

Fig. 22 die Lagerung der Umlenkrolle 42,

Fig. 23 bis 24 Schnittdarstellungen zu Fig. 30,

Fig. 25 bis 26 Schemaskizzen über die Umlenkrollenpositionierung und die Krafteinleitung.

Die Fig. 1 zeigt eine perspektivische Darstellung des Rahmens 1.

Ein besonderes Merkmal der Erfindung ist es, daß dieser Rahmen 1 aus zwei, durch Querstreben 6, 7 und 8 verbundenen Einzelrahmen 1′ und 1′′ besteht.

Der Rahmen 1′ ist dabei als rechteckiger Rahmen mit runden Kanten ausgebildet.

Er setzt sich aus zwei senkrechten Stützen 2 und 3 sowie zwei Querrohren 4 und 5 zusammen, die einerseits aus einem Stück gebogen sein können und in diesem Falle an der Stoßstelle 51 verbunden wird oder aber, wie in Fig. 1a dargestellt mittels eingesetzten Rohrbögen 52 zusammengesetzt werden.

Der Rahmen 1′′ ist als Winkelrahmen ausgebildet und setzt sich aus zwei senkrechten Stützen 9 und 10 sowie einem oberen Winkelquerrohr 11 und einem unteren Winkelquerrohr 12 zusammen.

Die Fig. 2 zeigt eine Ansicht des Rahmens 1 aus der in Fig. 1 angedeuteten Richtung 0.

Die Fig. 3 eine Seitenansicht aus der in Fig. 2 ange­ deuteten Richtung P.

Die Fig. 4 eine Schnittdarstellung entlang der in Fig. 2 angedeuteten Linie N-N und

die Fig. 5 eine Draufsicht der Fig. 3.

Wie aus den Fig. 1 bis 5 hervorgeht, ist es ein besonderes Merkmal der Erfindung, daß der Rahmen 1 in diesem Ausführungsbeispiel aus kreisförmigem Rohrmaterial, vorzugsweise Stahlrohrmaterial geschaffen ist und keine gefährlichen Kanten oder Ecken aufweist. Aufgrund der konstruktiven Gestaltung ist der Rahmen 1 selbststabilisierend, d.h. es können während des Trainings keine derart ungünstigen Kraftverhältnisse entstehen, die den Rahmen zum Kippen oder Schwanken führen. Es ist somit möglich, den Rahmen ohne Befestigung in einem Trainingsraum aufzustellen.

Die Fig. 6 zeigt eine perspektivische Darstellung des Trainingsgerätes.

In diesem Ausführungsbeispiel ist ein U-förmiger Hebel 18 verwendet. Wie hieraus ersichtlich wird, weist der Hebel 18 beidseitig je eine Abwinkelung 43 und 44 auf, die mittels den Achsen 45 in den senkrechten Stützen 3 und 9 drehbar gelagert sind.

Die Fig. 7 zeigt eine Schnittdarstellung entlang der in Fig. 6 angedeuteten Linie A-A.

Wie aus dieser Schnittdarstellung ersichtlich wird, wird die Gewichtskraft, die am Zugseil 19 angreift über die Rollen 40, 41, 42 umgelenkt und greift sodann am Krafteinleitungselement 23 an, das mit dem teleskopierbaren Arm 20 in Verbindung steht.

Der Hebelarm wird durch Ein- und Ausfahren des teleskopierbaren Arms 20 variabel gestaltet. Die Teleskopbewegung kann hierbei elektrisch, pneumatisch oder hydraulisch vollzogen werden, wobei die Elektronik 61 die Verstellung steuert.

In diesem Ausführungsbeispiel weist das Krafteinleitungs­ element eine drehbar gelagerte Rolle 22 auf, die inner­ halb einer Führungsschiene 21 verfahrbar angeordnet ist. Die Führungsschiene 21 ist fest mit dem Hebelarm 18 verbunden, so daß die Gewichtskraft nicht auf den teleskopierbaren Arm 20 wirkt, sondern innerhalb der Führungsschiene 21 angreift. Dies wird ferner dadurch ermöglicht, daß der teleskopierbare Arm 20 innerhalb einer Nut so (hier nicht dargestellt), ge­ führt ist.

In diesem Ausführungsbeispiel ist das der teleskopierbare Arm 20 mittels eines Distanzblechs 46 an der Achse 45 des Hebels 18 drehbar gelagert. Somit wird erreicht, daß die Schwenkbewegung des teleskopierbaren Arms 20 analog zu der Schwenkbewegung des Hebels 18 erfolgt.

Fig. 8 zeigt eine Draufsicht der Fig. 7 aus der angedeuteten Richtung B. In dieser Darstellung wird nochmals deutlich, wie die drehbar gelagerte Rolle 22 innerhalb der Führungsschiene 21 verfahren kann.

Fig. 9 zeigt eine Vergrößerung des in Fig. 7 gekennzeichneten Details C und Fig. 10 eine Ansicht der Fig. 9 aus der Richtung D. In diesem Ausführungsbeispiel ist das Krafteinleitungselement 23 als Manschette ausgebildet, die den teleskopierbaren Arm 20 umgibt. Die Verwendung dieser Form eignet sich dann, wenn keine all zu große Trainingskraft erforderlich ist. Im Falle von größeren Trainingsgewichten ist die Führung des teleskopierbaren Arms in einer Nut oder Langloch, wie später beschrieben wird, erforderlich.

Die Fig. 11 bis 13 zeigen die Anordnung der Gewichtsplatte 15.

Die Gewichtsplatte 15 ist mit Hülsen 13 und 14 starr verbunden. Diese Hülsen 13 und 14 umgeben jeweils eine Führungssäule 16 und 17.

Da, wie hier ersichtlich ist, die Gewichtskraft aus nur einer Gewichtsplatte 15 gebildet wird, die aufgrund der Hülsen 13 und 14 senkrecht an den Führungssäulen 16 und 17 verfahren werden kann, ist es möglich dieser Gewichtsplatte 15 eine ästhetische Form zu geben. Zur Auflagedämpfung sind am unteren Ende der Hülse Gummipuffer 68 oder dergleichen angeordnet.

Die Fig. 12 ist eine Ansicht aus der in Fig. 11 angedeuteten Richtung E und die Fig. 13 eine Vergrößerung des in Fig. 12 mit F gekennzeichneten Details. Es ist auch die Anordnung der Gewichtsplatte 15 an den Hülsen 13 und 14 möglich (Fig. 13a), anstatt,wie in Fig. 13 gezeigt, zwischen diesen.

Die Fig. 14 zeigt ein weiteres besonders bevorzugtes Ausführungsbeispiel der Erfindung, bei dem der Hebelarm 18 bogenförmig ausgebildet ist.

Dies hat den besonderen Vorteil, daß das Zugseil 19 um die Umlenkrolle 42 einen Radius schlägt, wobei die Seillänge, und somit die Gewichtsplattenposition nicht verändert wird.

Hier ist der teleskopierbare Arm 20 mittels einer Achse 47 selbständig drehbar gelagert. Bei der Auf- und Abwärtsbewegung des teleskopierbaren Arms 20 wird, wie auch bei der Ausführung mit U-förmigem Hebel 18 die angreifende Gewichtskraft eingestellt.

Da nun das Seil 19 bzw. das Krafteinleitungselement 23 innerhalb der Führungsschiene 21 des Hebels 18 eine Kreisbahn um die Rolle 42 schlagen, verändert sich zwangsweise die Positionierung des teleskopierbaren Arms 20 innerhalb des Krafteinleitungselements 23. Hierzu ist im Krafteinleitungselement 23 eine Nut 50 in Form eines durchgehenden Langlochs angeordnet. Während der Auf- und Abwärtsbewegung des teleskopierbaren Arms 20 wird auch das Krafteinleitungselement 23 senkrecht nach unten oder oben bewegt. Die Nut 50 gewährleistet ein waagerechtes Verfahren des Krafteinleitungselementes 23, wobei der teleskopierbare Arm 20 in dieser Nut geführt bleibt.

Auch bei diesem Ausführungsbeispiel ist es möglich, den teleskopierbaren Arm 20 und den Hebelarm 18 mittels eines Distanzblechs 46, wie es in Fig. 7 dargestellt ist, an nur einer Achse drehbar zu lagern. Jedoch ist es dann erforderlich, die analoge Schwenkung des teleskopierbaren Arms 20 mittels einer hier nicht angedeuteten zusätzlichen Achse am Krafteinleitungselement 23 anzuordnen.

Gemäß den Fig. 15 bis 17 ist eine weitere Ausführungs­ form des Krafteinleitungselementes 23 dargestellt. Es ist hierbei erkennbar, daß der teleskopierbare Arm 20 innerhalb einer Nut 50, die als durchgehendes Langloch ausgebildet ist, und mittels Halteelementen 55 und 56 gegen senkrechtes Verfahren geschützt ist, waagrecht verfahrbar angeordnet ist.

Um eine bessere Anpassung der Rolle 22 innerhalb der Führungsschiene 21 zu schaffen, weist diese ein weiteres Achsgelenk 47 auf.

Die Fig. 18 bis 21 zeigen eine weitere Möglichkeit der Halterung des teleskopierbaren Armes.

In diesem Ausführungsbeispiel weist der teleskopierbare Arm 20 eine eigene Achse 47 zur Lagerung auf.

Günstig für die Krafteinleitung, erweist sich die Lagerung des oberen Teleskopteils in Höhe, bzw. über der Schwenkachse des Hebels, wie in Fig. 19 a abgebildet ist.

Prinzipiell soll hierbei gezeigt werden, daß es möglich ist, den teleskopierbaren Arm 20 am oberen Rahmenteil 4 bzw. auch am unteren Rahmenteil 5 anzuordnen.

Die Fig. 22 zeigt ein Anordnungsbeispiel der Umlenk­ rolle 42, wobei zu bemerken ist, daß hierbei das Seil 19 nicht über, sondern unter der Umlenkrolle 42 geführt ist. Die Rolle 40 und die Gewichtplatte 15 sowie der Hebel 18 sind hierbei schematisch zugeordnet.

Zur Lagerung der Umlenkrolle 42 ist eine Platte 57 im Rahmen angeordnet.

An dieser Platte 57 ist die Umlenkrolle 42 drehbar gelagert.

Eine weitere besondere Ausführungsform sieht dabei vor, daß in dieser Platte 57 eine radiale Nut 58 eingelassen ist. Diese Nut weist den Radius S auf und ermöglicht neben der Drehbewegung der Umlenkrolle 42 nach Y ein Schwenken dieser nach Z, innerhalb der radialen Nut 58. Dies hat den Vorteil, daß der Punkt A kontinuierlich fixiert bleibt. Dies ist dann erforderlich, wenn am Hebelarm 18 eine Kreisbahn mit dem Radius R um den Punkt A beschrieben wird, welches durch Verstellen des Zugseiles 19 innerhalb der Verstellvorrichtung, hier in Form einer Nut erfolgt.

Der Vorteil liegt darin, daß im Hebelarm 18 in fertigungstechnischer Hinsicht eine relativ einfache radiale Kreisbahn geschaffen wird, während ohne die Schwenkbarkeit nach Z der Umlenkrolle 42 eine elliptische Verstellbahn bzw. Verstellvorrichtung erforderlich wäre, wobei diese Ausführungsform selbstverständlich auch denkbar ist.

Wird nun das Zugseil 19 vom Punkt F nach Punkt G verstellt, so bewegt sich die Achse 59 der Umlenkrolle 42 bzw. der Achspunkt B innerhalb der Nut 58 auf der Achse C nach B′, wobei der Radius S′ dem Radius S entspricht. Der Angriffspunkt A wird dabei immer auf der Innenseite 19′ des Zugseils 19 liegen und am gleichen Punkt fixiert bleiben, wobei sich der Radius R zwischen Punkt A und F bzw. der Radius D, der dem Radius R entspricht, zwischen Punkt A und G konstant, also kongruent verhalten.

Die Fig. 23 und 24 sind jeweils Schnittdarstellungen durch die in Fig. 22 angedeuteten Schnittlinien, Dabei zeigt Fig. 23 einen Schnitt entlang der Linie U-U und Fig. 24 einen Schnitt entlang der Linie V-V. Die gleichen Elemente sind hierbei mit den gleichen Bezugszeichen gekennzeichnet.

Fig. 25 zeigt eine Systemskizze der Verstellmöglichkeit. Die Achse X′ des Hebelarmes bzw. der Führungsschiene umgibt den Punkt A mit dem Radius R.

Die Achse 19′ (hier strichpunktiert angedeutet), stellt hierbei den Angriff der vollen Gewichtsbelastung dar. Da der Kraftarm O zwischen Punkt H und F hier die längste Ausdehnung besitzt, ist im Punkt F die volle Gewichtskraft P zur Hebelbewegung nach Q aufzubringen, da der Hebelarm in F gleich Null ist.

Wird das Zugseil, respektive die Angriffsachse 19′′ nach Punkt F′ in der Hebelarmachse X′ verstellt, so verringert sich der Kraftarm O′ und der Hebelarm T entsteht. Somit erklärt sich die Verringerung der aufzubringenden Kraft P gemäß dem Hebelgesetz.

Entsprechend verändern sich die Verhältnisse, wenn das Zugseil in die Achsstellung X′′′ im Punkt G verstellt wird. Somit wird der Kraftarm O′′ und der Hebelarm T′ gebildet. Kontinuierlich verhalten sich die Zugseilstellungen 19′′′′ mit dem Kraftarm O′′′ und Hebelarm T′′ im Punkt G′.

Wird das Zugseil in die Kraftlinie 19′′′′′ im Punkt H versetzt, so ist der Kraftarm O egalisiert und als voller Hebelarm T′′′ vorhanden, so daß die theoretisch aufzubringende Druckkraft P gleich Null ist, sofern man die Reibungskräfte vernachlässigt.

Der Mittelpunkt B des Umlenkrades 42 wird dabei in der Achse C der radialen Nut 58 geschwenkt, so daß bei der Verstellung sich folgende Verhältnisse ergeben:

Fig. 26 zeigt nochmals eine Systemskizze, bei der der Hebelweg Q bei nur einer Einstellung, z.B. volle Gewichtskraft über das Zugseil 19 im Punkt F angreift und sich nach F′′ weiterleitet.

Das erfindungsgemäße Traniningsgerät eröffnet eine neue Art der Trainingsmöglichkeiten, in dem die gewünschte Gewichtskraft variabel vom Sitz aus mittels Schalter einzustellen ist, wobei die Führungsschiene 21, also der untere Totpunkt, auch über den Hebel 18 hinausführbar ist, so daß ein überzogener Hebelarm gebildet werden kann und somit die aufzubringende Trainingskraft über die aufliegende Gewichtskraft hinaus gewählt werden kann. Der obere Totpunkt der Führungsschiene befindet sich dabei stets am Hebelgelenk.

Ferner entstehen aufgrund der konstruktiven Gestaltungen keine unerwünschten Schwingungen innerhalb des Trainingsgerätes, womit auch keine Muskelverletzungen mehr auftreten können, wie sie durch die bekannten Trainingsgeräte resultieren konnten.

Ferner ist die Unfallgefahr durch frei zugängliche und sich bewegende Gewichte nicht mehr gegeben, da die Gewichtsplatte in einem Gehäuse gekapselt werden kann. Durch die Anordnung einer besonders stabilen Sitzkeilarretierung besteht keine Gefahr mehr des Materialbruchs innerhalb der Sitzbefestigung.

In den vorgenannten Ausführungsbeispielen ist die Variante eines Trainingsgerätes zum Aufbau der Beinmuskulatur dargestellt.

Am Beispiel der Beinmaschine wurde die Technik erklärt. Die Technik läßt sich auch auf jede Muskeltrainingsmaschine übertragen und wird so auch gemacht. Mit dieser Technik gibt es z. B. Armtrainer, Schultertrainer, Latissinustrainer, Brustmaschinen, Bauch-, Waden-, Rücken-, Trizeps- usw. Maschinen.

Claims (15)

1. Körpertrainingsgerät zum Trainieren der Muskulatur mit einem an einem Rahmen gelagerten Hebel, mit kontinuierlich einstellbarer Krafteinleitung am Hebel, die eine unterschiedliche Trainingskraft bewirkt und die gemeinsam mit dem Hebel verschwenkt, mit einem einstückig ausgebildeten Gewicht, dadurch gekennzeichnet, daß die Verstellung eines Krafteinleitungselementes (21, 22, 23) am Hebel (18) durch einen teleskopierbaren Arm (20) erfolgt, dessen Teleskopbewegung elektrisch, pneumatisch oder hydraulisch aktiviert wird, wobei die durch eine Gewichtsplatte (15) erzeugte Kraft, nicht direkt auf den Hebel (18) wirkt, sondern über mindestens eine Seilumlenkrolle (40, 41, 42) und ein Zugseil (19) auf das Krafteinleitungselement (21, 22, 23) übertragen wird.

2. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß der Rahmen rechteckförmig, bestehend aus senkrechten Stützen (2, 3) und Querrohren (4, 5) sowie einem durch Querstreben (6, 7, 8) mit dem Rahmen (1) verbundenen Winkelrahmen (1′′), bestehend aus senkrechten Stützen (9, 10) und Winkelquerrohren (11, 12) ausgebildet ist.

3. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 2, dadurch gekennzeichnet, daß zwischen den Querrohren (4, 5) von je einer die Gewichtsplatte (15) tragenden Hülse (13, 14) umgebene Führungssäulen (16, 17) angeordnet sind.

4. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, daß am oder im Hebel (18) eine Führungsschiene (21) angeordnet ist.

5. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 4, dadurch gekennzeichnet, daß am teleskopierbaren Arm (20) ein mit drehbarer Rolle (22) versehenes Krafteinleitungselement (23) angeordnet ist.

6. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 5, dadurch gekennzeichnet, daß das Krafteinleitungselement (23) als eine, den teleskopierbaren Arm (20) umgebende und mit dem Zugseil (19) verbundene Manschette ausgebildet ist.

7. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 6, dadurch gekennzeichnet, daß die Führungsschiene (21) des Hebels (18) winkelförmig ausgebildet ist.

8. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 7, dadurch gekennzeichnet, daß der Hebel (18) als ein abgewinkeltes "U" ausgeformt ist, dessen Abwinkelungen (43, 44) mittels Achsen (45) in den Stützen (3, 9) drehbar gelagert sind.

9. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 8, dadurch gekennzeichnet, daß der teleskopierbare Arm (20) mittels eines Distanzblechs (46) an der Achse (45) drehbar gelagert ist.

10. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, daß der teleskopierbare Arm (20) mittels einer Achse (47) am Querrohr (4, 5) bzw. am Winkelrohr (11, 12) drehbar gelagert ist.

11. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 7 und 9 bis 10, dadurch gekennzeichnet, daß der Hebel (18) bogenförmig ausgebildet ist.

12. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 5 und 7 bis 11, dadurch gekennzeichnet, daß das Krafteinleitungselement (23) eine Schwenkachse (49) aufweist.

13. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 12, dadurch gekennzeichnet, daß der teleskopierbare Arm (20) am Krafteinleitungselement (23) innerhalb einer Nut (50) verfahrbar angeordnet ist.

14. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 13, dadurch gekennzeichnet, daß die Umlenkrolle (42) in einer am Rahmen befestigten Platte (57) schwenkbar gelagert ist.

15. Körpertrainingsgerät nach Anspruch 1 bis 14, dadurch gekennzeichnet, daß die Platte (57) eine radiale Nut (58) aufweist, in der die Umlenkrolle (42) mittels einer Achse (59) schwenkbar gelagert ist.